2012-01-24 ■ hibi 調子が悪い時は寝るに限る。10時間くらい寝ると心身ともに回復する感じ。今日は寒くてジム行く予定だったのをやめにした。ジム通い始めてから体重増えているので恐ろしい。これは筋肉としての増量なのかな、そうだといいんだけど。