調子が悪い時は寝るに限る。10時間くらい寝ると心身ともに回復する感じ。今日は寒くてジム行く予定だったのをやめにした。ジム通い始めてから体重増えているので恐ろしい。これは筋肉としての増量なのかな、そうだといいんだけど。
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